Autodéfense.
90
Minutes
Lundi
De 18:00 – 19:30
De 19:30 – 21:00
Ce qui est enseigné dans ce cours:
KRAV MAGA enseigne la défense d’attaques de toutes les directions et situations possibles – même par plusieurs attaquants. A la fois les attaques de défense non armés (p.ex. le poinçonnage, coups de pied, choke détient, décroche ou techniques de maintien), ainsi que des attaques armées (p.ex. des couteaux, des armes à feu, des bâtons, des pierres et toutes sortes d’objets). La défense est pratiquée en toutes circonstances et dans une variété de situations (p.ex. dans l’obscurité ou la pluie, assis ou couché) afin d’être aussi réaliste que possible.
Il existe des techniques de base suivantes:
Défense et position de combat Couvrir et blocage Coups de pied et de poing simples contre attaques Défense d’attaque de formes communes Exemptions de suffocation, décroche, Headlock et barres d’appui Défense attaque ou menace avec un couteau Défense attaque ou menace avec un pistolet Défense attaque avec bâton Combat terrestre Formation dans des situations de stress Prévention, le comportement et les tactiques
Comment s‘habiller pour l’entrainement:
Pour un cours d’essai, veuillez vous munir d’un bas de training, d’un t-shirt ainsi de chaussures de gym. Si vous avez du matériel d’arts martiaux (protections, gants de boxe…), prenez-le aussi. Par la suite, afin de pouvoir s’entraîner correctement et sans aucun risque, il est pertinent de se munir de matériel de protection. Notre école peut vous en fournir à des prix très attractifs.
Calendrier
Instructeur
Jörg Kallen
Expert 2
